Podemos consumir bebida alcoólica?

Diabetes e bebida alcóolica: essa mistura é possível? O fim de semana está chegando, happy hours, festas, jantares. Podemos enfim, beber vinho, cerveja, whisky? 

Ainda existe um grande mito sobe o consumo de bebidas alcóolicas por diabéticos. Enfim, podemos ou não podemos consumi-las? A resposta é , SIM, MAS COM MUITA MODERAÇÃO! Entenda aqui o porque.

As bebidas alcóolicas podem fazer com que a nossa glicose no sangue se altere, tanto para cima quanto para baixo, causando hipoglicemias ( principalmente quando bebemos de estômago vazio, por exemplo). Por esta razão é importante ser moderado.

Vinho pode ser bebido por diabéticos, pois possui uma quantidade pequena de carboidratos!

É recomendado, junto com o consumo de bebida alcóolica, algum tipo de alimento e alterar também com o consumo de água.

Importante prestar bem atenção no tipo de bebida que se vai consumir. A cerveja, por exemplo,   tende a elevar a taxa de glicose no sangue, pois contém mais carboidratos que outros fermentados, como o vinho, pró-secco, champanhe. Preste bem atenção em que tipo de alimento irá consumir junto com ela. Junto da cerveja, evite carboidratos. Para o vinho, seja moderado e alterne com agua. Não se esqueça de monitorar a glicemia!

Já para as bebidas destiladas, como a pinga, uísque ou rum, é interessante consumir alimentos que tenham alguma quantidade de carboidrato, pois tendem a baixar a glicemia, elevando o risco de hipoglicemia.

Algumas pessoas tomando hipoglicemiantes orais (principalmente Diabinese) podem ter uma reação severa se tomarem álcool. Se este for seu caso e se você bebe freqüentemente, converse com seu médico.

Cerveja deve ser consumida com moderação

Tente beber sempre o menos possível mas, mais uma vez, modere! E aproveite bem seu fim de semana!

Dicas preciosas:

• Tenha muito cuidado se usar insulina ou comprimidos para o tratamento do diabetes.
• Ao beber, procure estar sempre acompanhado de alguém que saiba que você é diabético. Em caso de hipoglicemia, essa pessoa deverá ser capaz de tomar as medidas adequadas.
• Leve sempre a identificação de diabetes, como um cartão com seus dados e com a medicação que você usa.
• Nunca beba com o estômago vazio.
• Procure fazer uma refeição maior, rica em amido, antes de beber.
• Nunca pule refeições nem troque a comida pelo álcool. Experimente comer porções pequenas e frequentes enquanto beber.
• Sempre tenha balas com você, para o caso de ocorrer hipoglicemia.
• Sempre faça um lanche e verifique a glicose no sangue antes de dormir.

Fontes de Consulta:

Dr. Walter Minicucci
Diabetes & Você