Sem tempo para cozinhar? Aqui uma receita prática para seu almoço ou jantar!
Ingredientes:
1 colher de chá de óleo de girassol
1 peito de frango desossado e sem pele com 150g cortado em tirinhas
1 talo de cebolinha em fatias
100g de ervilhas tortas sem os fios, cortadas ao meio
1 pimenta vermela picada bem fininha
75 g de presunto magro em pedaços
2 colheres de sopa de shoyu light
250 g de macarrão orientl com ovos
Preparo:
Aqueça o óleo em uma frigideira grande e anti aderente, acrescente os [edaços de frango e frite por cerca de 3 minutos.
Adicione a cebolinha, ervilhas pimenta e refogue por mais 2 minutos Adicione o shoyu e o presunto picado
Cozinhe o macarrão em uma panela com água fervente, em fogo baixo por 3 minutos. Escorra
Misture bem o macarrão com o preparado do frango e sirva
Informações nutricionais
Rende 3 porções
Cada porção contém:
– 438 calorias
– 30 g proteínas
– 63 g cho
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