O stress….

Essa palavrinha me persegue!!!!

Se uma pessoa submetida ha longos periodos de situações estressantes já sente no corpo as alterações que o stress pode causar, imagine quem passa por isso e tem diabetes….difiiiiiicil!!!

Eu sou extremamente ansiosa e agitada, e atualmente ando passando por momentos bem estressantes. É muito dificil controlar o sentimento nesses momentos de explosão, de raiva ou de tristeza ( que coquetel de emoções!) , e nessa busca pelo alívio, percebi que o meu esporte me tira dessa tensão toda rapidamente. Só não consegui ainda planejar bem meus horários….meu signo não anda ajudando muito na organização do meu dia ( geminiano é assim mesmo…). Um dia vou logo cedo, outro tarde demais.Quero criar uma rotina de fazer sempre no mesmo horario. Eu chego la…

Estou me preparando agora para sair, e passar em uma entrevista na ADJ para trabalhar como voluntária, e estou um pouco tensa com isso….pronto! Ja comecei a tumultuar a pobre cabeça com o transito, o horário, etc. etc. etc….. e como trabalhar isso?

Como esse assunto é um desafio para mim, porque essa ansiedade toda, somado as situações que andam me deixando angustiada estão fazendo minha glicemia dar uma bagunçada. E eu não quero ficar assim por muito tempo. Acho que escrever aqui vai me ajudar.

E vejam aqui alguns links legais que peguei na web, com textos bacanas sobre os efeitos da maldição do século na nossa vida, e como lidar com o inimigo, já que acabar com ele é impossível, principalmente para quem vive em cidades grandes. Primeiro coloquei links de artigos técnicos ( adoro!) e depois dicas.

Depois volto para colocar tudo sobre a ADJ.

Beijos!!!

http://scholar.google.com.br/scholar?q=os+efeitos+do+stress+no+diabetico&hl=pt-BR&as_sdt=0&as_vis=1&oi=scholart&sa=X&ei=YveGT8XCMIq68ATptcHXCA&sqi=2&ved=0CCQQgQMwAA

http://www.diabetes.etc.br/o-stress-e-a-diabetes.html

http://www.diabetesnoscuidamos.com.br/gente_nutricao.aspx?id=194